людини - дати життя
самому собі, стати тим,
ніж він потенційно є.
Найбільш значимий плід
його діяльності - це
власна особистість.
Еріх Фромм
Ловлю себе на думці, що нема того святкового настрою, що завжди перед святами. Якщо глянути глибше, то як давно ви відчували щасття? Задоволення? Якісь позитивні емоції? Спава в тому, що люди потроху перетворюються на автомати. На автомати які споживають. Споживають їжу, приємних людей, задоволення. Як казав Еріх Фромм у книзі "Мистетсво любити": "Людина - це автомат, що споживає". Але разом з споживанням все менше ми отримуємо від цього поз-итівні емоції. Проблема в тому, що багато що ми робимо "на автоматі". Встаємо зранку, йдемо на роботу, обмінюємось стандартними фразами з колегами, обідаємо, не відчуваючи часто смаку їжі, йдемо додому. Часто ввечері, на запитання "Як пройшов день?" ми не знаємо що відповісти. Часто ми не задоволені виконаною роботою, бо не були включені в неї. Дуже корисною є вправа, яка виконується протягом дня. Ставте собі нагадування на телефоні і щогодини фіксуйте свої відчуття. Тоді ввечері ви принаймі знатимете що відчували протягом дня, ну і звісно це допоможе вам включитись. Ставте собі за ціль робити все осмислено. Якщо ви п*єте чай, то спробуйте відчути смак, якщо розмовляєте з дитиною, то сконцентруйтесь на ній. Якщо ви працюєте, яка б це не була робота, слідкуйте, щоб думки були тільки про цю роботу. Це принеце якість виконаному завданню і душевну втіху.)))) Спробую і я.)
Немає коментарів:
Дописати коментар