В цілому світі немає людини точно такої ж, як я.
Звичайно, є люди чимось схожі на мене, але немає жодної людини, що повністю повторює мене.
Все, що виходить від мене, це виключно моє, бо це мій вибір.
Мені належить все, що в мені є: моє тіло і всі його рухи, моя свідомість, включаючи всі думки і ідеї, які через нього проходять.
Мої очі і те, що вони бачать, мої почуття, якими б вони не були, - злість, радість, роздратування, любов, розчарування, захоплення. Мій рот і всі слова, які він вимовляє, будь вони ввічливі, милі, правильні чи жорсткі і неправильні.
Мій голос, м'який або грубий, і всі мої вчинки, спрямовані як на мене, так і на тих, що оточують.
Мені належать мої тріумфи і успіхи, помилки і невдачі.
Оскільки я вся належу собі, то можу дуже близько пізнати себе і таким чином подружитися з собою, полюбити себе і всі складові мене, і тому я можу направити всі свої дії в русло своїх інтересів.
Я знаю, що мене не влаштовує, також знаю, що є щось, чого я про себе не знаю.
Але я ж себе люблю і тому можу сміливо діяти, щоб змінити те, що мене не влаштовує, а також намагатися дізнатися те, чого я не знаю.
Я - це я в незалежності від того, що я говорю, що я роблю, як виглядаю, що я думаю і відчуваю.
Все це тільки моє, і це відображає моє становище в даний момент часу.
Коли я обдумую, як я виглядала, що говорила, що робила, що думала і відчувала, я можу відкинути те, що мені не подобається, залишити те, що мене влаштовує, замінивши відкинуте чимось новим, більш відповідним.
Я можу чути і слухати, говорити і робити.
У мене є всі можливості для того, щоб бути близькою і корисною іншим людям.
Все для того, щоб розбиратися в світі людей і речей, що оточують мене.
Я належу собі, тому я можу сама себе створювати.
Я це я.
Зі мною все в порядку
Вірджинія Сатир
Немає коментарів:
Дописати коментар