Підготувала
практичний психолог
Зимноводівської ЗОШ №1 І-ІІІ ст.
Шелевій Ірина Богданівна
Зимна Вода
2016
Зміст
1. Вступ.
2. Основна частина.
3.
Розділ І. Алгоритм психологічного супроводу
випускників при підготовці до ЗНО.
4. Матеріал
для виступу на педраді.
«Алгоритм
психологічного супроводу супроводу старшокласників при підготовці до ЗНО».
5. Пам'ятка абітурієнта.
6. Психологічні
поради батькам.
7. Перелік
методик щодо забезпечення психологічного супроводу випускників ЗНЗ під час ЗНО.
8.
Висновки.
9.
Література.
Вступ
Зовнішнє незалежне оцінювання -
неминучий етап життя для тих, хто хоче здобути вищу освіту. Під час тестування
перевіряють найрізноманітніші риси людини — від знань до якостей пам'яті,
мислення та вміння зберігати спокій, впевненість у своїх силах.
Зовнішнє незалежне оцінювання – процес визначення
навчальних досягнень випускників загальноосвітніх навчальних закладів
установами, що не залежать від загальноосвітніх та вищих навчальних закладів.
Дане
оцінювання є:
-
зовнішнім,
оскільки процедура відбувається на базі спеціально підготовлених пунктів
тестування і виключає можливість оцінювання
навчальних досягнень учнів у своєму навчальному закладі;
-
незалежним,
бо здійснюється організацією, яка не залежить і не підпорядкована ЗНЗ і ВНЗ,
хоч тісно співпрацює з ними;
-
об’єктивним,
оскільки ставить однакові вимоги та забезпечує рівні умови всім учасникам в
Україні;
-
прозорим,
бо забезпечує можливість спостереження з сторони громадськості за дотриманням
усієї процедури.
Іспити
- явище перехідне. Коли вони
закінчуються, з’являється відчуття свободи, забуваються сльози, нервування,
повертається спокійний сон. Але ж можна скласти іспит і з меншими витратами для
власного здоров’я, отримати добрі оцінки й чекати наступного іспиту без страху
і безсонних ночей.
Готуючись
до тестування, старшокласникам важливо відчувати допомогу з боку дорослих:
батьків, родичів, учителів, друзів. Це може і підтримка інформаційного
характеру з боку дирекції школи стосовно питань проходження процедури ЗНО або
опрацювання навчального матеріалу, надання психологічних настанов мною,
переконання в тому, що за умови серйозної підготовки й виявлення ґрунтовних
знань випускник може сподіватися на гарні результати. Така допомога надається
учням протягом навчання у старших класах не лише батьками, а й педагогами,
психологами. Під особливою увагою дирекції, психолога, педагогічного колективу залишаються
тривожні, невпевнені в собі випускники. Намагаємось,
щоб такі діти не отримували на свою адресу негативних оцінок, не піддавались
критиці, а підбадьорюємо їх, вселяємо впевненість у власних силах.
Вчимо
учнів самоконтролю, навичок самоперевірки, після завершення роботи знаходити
власні помилки. Основний принцип, якого вчимо дітей керуватися: «Зробив –
перевір, якщо є час - перевір ще раз». Крім того, створюємо відчуття важливості та позитивного ставлення
до ЗНО як унікальної можливості вступу до ВНЗ без додаткових матеріальних
затрат.
Мета
програми:
-
оптимізувати процес
підготовки випускників до складання ЗНО;
-
створити позитивні
передумови для успішного складання оцінювання
-
сформувати навички
успішного планування діяльності;
-
розвинути саморегуляцію
та самоконтроль.
Завдання:
1)
сформулювати поняття «готовність до ЗНО»;
2)
виявити можливі труднощі учнів при підготовці до ЗНО;
3)
ознайомити зі стратегіями підтримки учнів різних груп у процесі підготовки та
під час проходження ними процедури ЗНО;
4)
розширення можливостей учнів, формування в них необхідних знань, умінь і
навичок для підвищення результативності навчальної діяльності та зниження рівня
тривожності;
5)
формування адекватної самооцінки в випускників;
6)
формування розуміння мобілізуючої ролі певного рівня тривожності та
саморефлексії у підготовці та проходженні ЗНО;
7)
розвиток уміння самоконтролю;
8)
підготовка викладачів і батьків до виконання ними завдань корекції.
Очікувані
результати: учасники освітнього процесу оперують
поняттям «готовність до ЗНО»; виявлення можливих труднощів учнів при підготовці
до ЗНО та створення умов для подолання їх; учні ознайомлені зі стратегіями
самопідтримки у процесі підготовки та проходження процедури ЗНО.
Розділ І. Алгоритм психологічного супроводу
випускників при підготовці до ЗНО.
Здійснюваний мною психологічний супровід учнів перед
зовнішнім незалежним оцінюванням передбачає, перш за все, профілактику стресів
та психологічну підготовку до процедури тестування. Основна мета психологічної
підготовки до ЗНО – це забезпечення оптимальної реалізації психічних
можливостей учнів та прояв максимально отриманих знань, умінь та навичок. Процедура проходження зовнішнього незалежного
оцінювання - діяльність складна, що відрізняється від звичного досвіду учнів і
пред’являє особливі вимоги до рівня розвитку психічних функцій.
Психологічна підготовка до ЗНО складається
з декількох компонентів:
– фронтальна підготовка учнів, що надає їм необхідну
інформацію про правила й норми процедури ЗНО та спрямована на вироблення
індивідуального стилю роботи;
– вироблення індивідуальних стратегій підтримки для
конкретних учнів з урахуванням їхніх індивідуальних особливостей;
– залучення батьків: ознайомлення їх зі специфікою ЗНО.
Оскільки оцінка знань учнів за допомогою тестування не є
повсякденним явищем в їхньому житті, тому складання досі невідомого ЗНО
уявляється як щось страшне і в той же час неминуче. Для того, щоб знизити
тривогу учнів з приводу самої процедури ЗНО, ознайомлюю з нею на власному
досвіді (пробне тестування, апробація підручників).
Хочу відмітити, за останні роки, спостерігається позитивна динаміка в
кількості
випускників, що виявили бажання здавати ЗНО:
|
№
|
Навчальний рік
|
Загальна к-сть
Учнів 11 кл.
|
К-сть учнів, що здавали ЗНО
|
К-сть учнів, що не здавали ЗНО
|
|
1.
|
2013-2014
н.р.
|
32
|
30
|
2
(не виявили бажання)
|
|
2.
|
2014-2015
н.р.
|
19
|
18
|
1(через хворобу)
|
|
3.
|
2015-2016 н.р.
|
27
|
26
(виявили
бажання)
|
1 (звільнений)
|
Табл. 1. Статистика участі
учнів 11 класів Зимноводівської ЗОШ №1
І-ІІІ ступенів у ЗНО за
2013-2016 рр.
Під час підготовки до ЗНО звертаю увагу учнів на чому краще
зосередитися при повторенні та вивченні навчального матеріалу. Раджу, щоб діяльність була плідною, правильно
організовувати свій час та планувати роботу. Працювати краще «на свіжу голову»,
чітко визначаючи обсяг і зміст роботи. Доцільно структурувати матеріал за
допомогою планів, схем, причому робити це в письмовому вигляді. Не рекомендую
вивчати новий матеріал безпосередньо перед іспитом, оскільки це може призвести
до забування раніше засвоєного. Краще за два тижні до іспиту займатися
повторенням та закріпленням пройденого матеріалу. Відповіді на найбільш складні
питання бажано розгорнуто розказати комусь. Обов’язково потрібно чергувати
роботу й відпочинок. За два–три дні до тестування слід відпочити. Інакше може
виникнути перевтомлення, яке зведе всі зусилля нанівець.
Використовую рекомендації колег-практичних психологів району,
якими сплановано та проведено роботу з учнями щодо оволодіння останніми
навичками саморегуляції в стресових ситуаціях, удосконалення навичок
самоорганізації (уміння планувати діяльність, розподіляти робочий час, здійснювати
аналіз та контроль за результатами діяльності). У разі необхідності залучаю
учнів до участі в корекційно-розвиваючих заняттях, спрямованих на розвиток
уміння концентрувати та розподіляти увагу, виділяти головне і другорядне, а
також тренування пам’яті. Крім того, надаю допомогу учням у виробленні
індивідуальної стратегії діяльності.
Предмет корекційно-розвивальної
роботи: емоційна сфера старшокласників.
Методи
корекційно-розвивальної роботи: ігротерапія,
проективний малюнок, психогімнастика, методи поведінкової корекції.
Засоби
корекційно-розвивальної роботи: ігри, вправи,
бесіди, прийоми неігрового типу, спрямовані на зниження рівня тривожності,
прийоми тайм-менеджменту, способи постановки цілей.
Очікувані результати:
зниження рівня тривожності, підвищення самооцінки, самоконтролю та
саморегуляції, розвиток стресостійкості.
Етапи
корекційно-розвивальної роботи:
I. Діагностичний
II. Настановний
III. Корекційний
IV. Етап оцінки ефективності
корекційного впливу
Корекційно-розвивальна
робота зі старшокласниками
проводиться мною з метою зниження рівня тривожності в учнів,
формування стресостійкості і кращої їхньої адаптації до підготовки та
проходження ЗНО.
Заняття 1
Заняття
присвячене знайомству з групою і проведенню тестування на виявлення учнів із підвищеним
рівнем шкільної тривожності. Для цього використовується «Методика діагностики
рівня шкільної тривожності
Ф. Філліпса». На цьому занятті
також проводжу дослідження типу акцентуації характеру підлітка та провідних
емоцій сучасного моменту за допомогою опитувальника О.О.Зворикіна „Особистісний
комплексний соціометричний тест” (ОКСТ).
Мал.
1. Проведення психодіагностики з метою визначення «групи ризику»,10 кл.
Заняття2
І. Вступне
слово. Ознайомлення з правилами роботи групи.
1. Привітання.
Вправа «Привітання різними способами».
2. Очікування
учасників.
3. Створення
доброзичливої атмосфери. Вправа «Усмішка по колу».
4. Інформаційне
повідомлення:
успішна особистість
– та,
яка змогла самореалізуватися в професійній діяльності. Для того, щоб
бути професіоналом у своїй справі, не завадить мати відповідну освіту. Сьогодні
єдиний можливий шлях вступу до вищого навчального закладу пролягає через
складання зовнішнього незалежного тестування, тому воно має таке велике
значення для випускників. Це порівняно нове явище для нашого суспільства. А щоб
засвоїти щось нове, треба докласти зусиль. І результат буде залежати не тільки
від того, скільки людина витратить енергії на його досягнення, але й від того,
наскільки вона психологічно готова до цих випробувань, наскільки інші
допомагають та підтримують її у досягненні поставленої мети.
5. Вправа
«Портрет успішного випускника» Учасники діляться на три групи, кожній з них необхідно
скласти портрет успішного випускника,
цілком готового до складання ЗНО.
Підсумок:
Обговорення якостей, які повинен мати випускник, готовий до ЗНО.
6. Саморефлексія. Прощання.
Заняття
3
Заняття
передбачає індивідуальну бесіду з метою не тільки виявлення основних факторів,
що сприяють підвищеній тривожності учня, а й можливості їхнього усвідомлення, а
також можливість катарсису. Бесіда допомогає також визначити коло тих людей
(однокласники, батьки, вчителі), які викликають почуття тривоги, для наступної
роботи з учнями.
1. Вправа
«Не подобається — подобається»
Психолог просить підлітка поділити
чистий аркуш паперу на дві половини й записати відповіді на запитання:
1) що мені не подобається в навчанні;
2) що мені не подобається вдома;
3) що мені не подобається взагалі в
житті.
Відповіді на ці запитання учень
записує в лівій частині аркуша. Після цього пропоную серію позитивних запитань,
відповіді на які записуються в правій частині аркуша:
1) що мені подобається в навчанні;
2) що мені подобається вдома;
3) що мені подобається взагалі в
житті.
Підлітки розповідають спочатку про
те, що їм не подобається, потім — про те, що їм подобається у школі, вдома й у
житті. Важливо дотримуватися послідовності відповідей: спочатку негативні,
потім позитивні, показавши, що не так уже й погано все в житті.
Далі школяреві пропоную тест
«Виявлення типу темпераменту (опитувальник Айзенка)».
Заняття 4
Дане заняття
заключне на етапі діагностики.
Проводиться
бесіда, мета якої — підготувати школяра психологічно до можливих труднощів,
заспокоїти його хвилювання, надати впевненості в собі й віри в те, що спільні
зусилля допоможуть подолати труднощі, побороти тривогу і страх.
II. Настановчий етап
Мета: викликати бажання взаємодіяти
та співпрацювати з психологом, внести зміни у своє життя; зняти стан тривоги,
страху, скутості; підвищити впевненість у собі й розкутість.
Настановчий етап
припускає зняття стресу, напруженості та скутості в підлітка шляхом
розслаблення, тобто опанування учнем методів релаксації. Цей етап важливий
також тим, що повинен установити повну й абсолютну довіру школяра до психолога,
закріпити віру в те, що позитивні зміни в житті можливі й до них потрібно
прагнути. І наступний важливий підсумок даного етапу — встановлення довіри та
взаєморозуміння між членами групи, зняття емоційної напруженості підлітків.
Заняття 5
1. Налаштування на роботу. Вправа
«Я бажаю тобі…»
2. Учасники групи повторюють правила групової взаємодії:
a)
Участь у вправах, іграх
та інших видах діяльності — добровільна.
b) Слухати
товаришів потрібно мовчки, не перебивати й не коментувати.
c) Критикувати
вчинок, а не людину, причому в дуже м'якій формі, бажано з конкретною порадою
даному учасникові групи.
d) Говорити
тільки те, що думаєш і відчуваєш сам, а не перефразувати думки інших.
e)
Не обговорювати поза
групою те, що відбувається в ній.
3.
Вправа «Слонова техніка». Вправа використовується при розв’язанні
великих і дуже великих завдань. В основі техніки – ділення великого завдання на
маленькі, щоденні завдання. Головне завдання слід уявити в ролі великого слона.
Наприклад, при підготовці до екзамену з літератури у вигляді слона можна уявити
всі художні твори, вміст яких необхідно знати. Конкретні твори І. Франка, М. Коцюбинського і
таке інше уявляються у вигляді вух, хвоста, ніг, хобота й інших частин тіла
уявного слона. Вирішення маленьких завдань, тобто читання й аналіз окремих
творів, допоможе поглинути «слона» в цілому конкретними правилами.
Інструкція: При виконанні
вправи «Слонова техніка» користуйтеся наступними конкретними правилами:
•
ставтеся спокійно до великих «слонів»;
•
сприймайте всіх «слонів», як захоплюючі вашу свідомість можливості;
• у своїй уяві розрізайте «слона» на маленькі
зручні шматочки;
• зосередьтеся
на завданнях дня і «заковтуйте» шматочки щодня;
•
поклопочіться про те, щоб з'їдати одного і того ж «слона», поки від нього
нічого не залишиться, а потім беріться за іншого.
А
зараз давайте уявимо «Великого слона» на ім’я «підготовка до ЗНО» і поділимо
його на маленькі, зручні для вас шматочки.
Обговорення:
-
Чи стала для вас зрозумілішою специфіка підготовки до ЗНО?
-
Чи схожі ваші шматочки з іншими?
Підсумок:
Кожен з нас
- індивідуальна особистість, і кожен самостійно обирає шляхи вирішення
тієї чи іншої проблеми, найголовніше - чітко сформувати мету, яку необхідно
досягти.
1.
Вправа
«Питання до себе». Вправа
спрямована на структуризацію об'єму
етапів роботи, на творчу організацію часу. Її доцільно застосовувати при появі
великої кількості завдань, які треба вирішувати в стислі терміни.
Інструкція: Безпосередньо перед кожним важливим
етапам підготовки поставте собі наступні питання:
•
Яка моя мета на цьому етапі?
• Скільки часу в мені відведено?
•
Як краще використовувати цей час?
• Які завдання потрібно вирішити в першу
чергу?
• У якій послідовності повинні вирішуватись ці
завдання?
•
Що потрібно підготувати для вирішення кожного завдання?
Мал. 2. Зразок малюнку старшокласника «Візуалізація
мети».
5. Вправа «Слухаємо себе»
Мета: розвиток здатності до
релаксації, уміння слухати себе й визначати свій настрій; уміння діагностувати
емоційне самопочуття учасників групи.
Учасникам тренінгу пропоную сісти в
зручній позі, заплющити очі, розслабитися й прислухатися до себе, ніби
зазирнути в себе, й подумати: що кожний відчуває, який у нього настрій. Через
кілька хвилин усі учасники групи по черзі розповідають, не розплющуючи очей,
про те, як вони почуваються і який у них настрій. Вправа дає змогу
діагностувати емоційне самопочуття підлітків, сприйняття ними форм і методів
роботи групи.
6.
Саморефлексія.
7. Прощання. Вправа «Усмішка по
колу».
Заняття 6.
1.
Привітання. Очікування
учасників.
2. Нагадування
правил групи.
3. Зняття
психологічної напруги. «Я їду, я заєць, я теж…»
4.
Вправа «Подаруй
усмішку»
Мета: навчитися знімати скутість
обличчя за допомогою усмішки, підтримувати усмішкою, бажати добра навколишнім;
створити і підтримувати позитивний емоційний фон; усувати страхи.
Пояснюю підліткам значення усмішки
у житті та самопочутті людини. Напруження м'язів не тільки відображає, а й
формує поганий настрій, утому, негативні емоції. Мають бути напруженими тільки
ті м'язи, що необхідні, всі інші повинні бути розслабленими. Цілком розслаблена
людина стирає всі негативні емоції. Усміхайтеся! За серйозного виразу обличчя
напружені 17 м'язів, в усмішці — 7. Фізіологічний сміх — це вібрація й масаж,
що знімають напруження. Усмішка покращить настрій вам і навколишнім, для
усмішки шукайте приводу, провокуйте усмішку.
Усі учасники
групи беруться за руки і дарують один одному усмішки: кожен підліток
повертається до свого сусіда праворуч або ліворуч і, побажавши йому чогось
гарного, усміхається. Той у свою чергу посміхається наступному сусідові і т.д.
Цікавлюся враженнями
школярів від заняття, дякую групі за роботу й запрошує на наступну зустріч.
5.
Релаксаційний комплекс
«Контраст»
Мета: навчання методів релаксації,
зняття відчуття тривоги, хвилювання, емоційного напруження.
Найпростіший спосіб відпочити
полягає в тому, що спочатку напружують і втомлюють м'язи, потім різко
розслаблюються.
1 частина комплексу
Зобразіть
нудьгуючих людей: руки покладіть на коліна, кисті вільно опустіть, корпус
нахилений уперед, голова опущена. Заплющте очі. Вдихніть носом вільно та
неглибоко. Видихніть, звертаючи увагу на свої відчуття від проходження повітря
на видиху. Вдих, видих — пауза. Подихайте так, роблячи акцент на видихові.
Зосереджуємо увагу на ногах. Підніміть пальці й напружте м'язи ніг. Тільки ніг!
Напружте м'язи ніг— іще й іще— зніміть напруження. Напруження на вдиху, релакс
на видиху.
Переходимо до мускулатури тулуба.
Напружте м'язи стегон і тазу— вдих, при цьому живіт утягується й опускаються
ребра. Тримайте в напрузі м'язи до втоми. Під час видиху розслабтеся.
Повторіть. Переходимо до мускулатури плечового пояса. Підніміть плечі якнайвище, напружте їх,
тільки плечі, — відпочиньте на видиху. Напруження, релакс. Закиньте голову
назад до почуття напруги — на видиху опустіть голову на груди. Ще раз. Тепер —
руки. Стисніть кисті в кулаки. Відпочиньте. Напружте м'язи рук. Розслабтеся.
Заплющте очі, стисніть губи,
стисніть зуби — розгладьте ваше обличчя.
2 частина комплексу
Тепер уся ваша
мускулатура розслаблена, очі заплющені. Уважно внутрішнім поглядом перегляньте
всі групи м'язів. Ваші ноги, тулуб, плечі, руки, обличчя — усі м'язи тіла
приємно розслаблені.
Ви відпочиваєте.
Ви відчуваєте приємне відчуття
спокою.
Ви спокійні, абсолютно спокійні.
У вас гарний настрій.
Ви спокійні й упевнені у собі.
Побудьте в цьому приємному стані
спокою.
3 частина комплексу
Ви добре
відпочили. Настав час відновити активність мускулатури. Дихайте, зосередившись
на вдиху. Вдих — видих. Я буду рахувати від 10 до 0, і з кожною цифрою почуття
свіжості й бадьорості стане охоплювати вас усе більше й більше. Піднімаючи ноги,
напружте м'язи на вдиху. Видих. Порухайте ногами. Ви відчуваєте сили у ногах.
Десять. З невеликим зусиллям напружте м'язи стегон і тазу. Хвиля свіжості
охопила весь ваш тулуб. Прогніться. Дев'ять. Із задоволенням знизайте плечима.
Ще раз. У плечах — відчуття бадьорості й свіжості. Знизайте плечима ще. Вісім.
Зробіть кілька рухів головою вгору-вниз, ліворуч-праворуч. Приємне відчуття
м'язів тіла, що рухаються. Сім. Порухайте руками, злегка стисніть кисті в
кулаки. Шість. Напружте губи, зуби. Оживіть м'язи обличчя. П'ять. Усе ваше тіло
відчуває потребу в русі. Ви бадьорі й повні сил. Зробіть розминальні рухи всіма
частинами тіла. Чотири. Усе ваше тіло наповнене свіжістю. Три. Підведіться,
станьте навшпиньки. Два. Потягніться руками уверх. Один. Усміхніться, розплющте
очі. Нуль. Як ви почуваєтеся? Поділімося враженнями.
6 . Жестові етюди
Мета: навчитися кращого розуміння
учасників групи, передачі своїх думок, почуттів і дій жестами, тренування
спостережливості; розвитку фантазії.
Насамперед, пояснюю
підліткам, що жест — це важливий знак спілкування. Він допомагає точніше
зрозуміти мовця. Кожен учасник групи одержує завдання передати жестами, без
допомоги міміки й мови, певну ситуацію.
Так, один
учасник групи показує жестами закінчену ситуацію, включаючи в неї інших членів
групи (наприклад, відкриває кран, миє руки, набирає воду в долоні й передає її
по колу, закриває кран, отримує залишки води з іншого кінця, струшує руки).
Інші учасники групи показують свої ситуації.
Наступне
завдання — показати колір жестом. Кожен учасник по черзі зображує свій
улюблений колір жестами, а всі інші відгадують. При цьому не можна показувати
на предмети подібного кольору.
7. Саморефлексія.
8. Вправа «Оплески по колу».
Прощання.
Заняття 7.
1.
Привітання.
Налаштування на роботу. Нагадування правил роботи групи.
2. Вправа
«Африка».
3.
Бесіда «Мої страхи
перед ЗНО»
Запитую в учнів, які емоції для них
неприємні. Підлітки перелічують негативні емоції і якщо не називають страх, то
нагадую учням про нього. Коротко обговорюються особливості емоційного стану, фізіологічні
відчуття, що ви-никають під час страху (пришвидшення серцебиття, мурашки по
тілу тощо). Усі разом згадують фразеологізми, пов'язані з почуттям страху.
4.
Малювання на тему «Мій
страх»
Після бесіди прошу учасників
подумати, чого вони більше за все бояться, й намалювати свій страх. Це може
бути абстрактний малюнок або зображення конкретного об'єкта страху, тривоги
учня. Коли виконання малюнків довершене, підлітки по черзі коротко пояснюють,
чого вони бояться й що вони зобразили. Після цього керівник групи пропоную
школярам розірвати аркуш із малюнком на дрібні шматочки і говорю про те, що
тепер кожен із них переміг свій страх, що їхнього страху більше не існує, тому
що розірвані аркуші потраплять у кошик зі сміттям, будуть спалені й від страхів
нічого не залишиться.
Мал.
3. Приклад малюнку «Мій страх», виконаний учнем 11 кл.
5. Вправа «Слухаємо себе».
6. Саморефлексія.
7. Прощання. Вправа «Оплески по
колу».
Заняття 8.
1.
Привітання. Очікування
учасників.
2.
Вправа «Прогулянка».
Вправа спрямована на тренування спостережливості, об'єму уваги, зорової
пам'яті.
Інструкція: Пригадайте
яку-небудь знайому вулицю, де ви живете. Потім уявіть собі прогулянку по
якому-небудь боці цієї вулиці. Гуляючи, пригадайте і назвіть у голос (або
запишіть в зошиті) усі будинки, які стоять на ній, театри, магазини, автобусні
зупинки. Згадувати треба будинок за будинком, нічого не пропускаючи. При нагоді
можна перевірити себе, наскільки добре ви пам'ятаєте цю частину міста.
3. Вправа
«Шторм». Вправа спрямована на тренування розподілу уваги. В її основі одночасне
виконання декількох дій.
Інструкція:
•
Перемножте усно 16 на 34. Одночасно записуйте на аркуші паперу якісь
математичні обчислення.
•
Навпаки: читайте вголос вірші й одночасно на аркуші паперу діліть 43 на
34.
•
Читайте вголос незнайомий текст, одночасно виконуючи які-небудь обчислення.
•
Переписуйте з книги текст, одночасно виробляючи обчислення.
•
Робіть те ж саме, але біля
гучномовного приймача, телевізора.
• Робіть те ж саме, але попросіть
тих, що оточують, ставити вам питання. Відповідайте на них, не припиняючи
переписувати текст з книги.
Мал.
4. Приклад виконання зпавдання учениці 11 кл.
4.
Вправа - тест «Повна
готовність»
Інструкція: Необхідно виконати тест,
не відхиляючись від інструкцій:
Завдання:
1. Прочитайте
завдання до кінця, перш ніж їх виконувати.
2. Напишіть
своє ім’я та прізвище у правому
верхньому кутку сторінки.
3. Обведіть
колом слово «ім’я» у пункті 2.
4. Намалюйте
п’ять маленьких клітинок у лівому верхньому кутку сторінки.
5. Намалюйте
по одному хрестику у кожній клітинці з пункту 4..
6. Обведіть
колом кожен хрестик.
7. Підпишіться
під темою тесту.
8.
Напишіть «так» після теми тесту.
9. Обведіть
колом сьомий і восьмий пункти.
10. Поставте
хрестик у лівому нижньому кутку сторінки.
11. Намалюйте
трикутник навколо хрестика з пункту 10.
12. На
звороті помножте 70 на 30.
13. Обведіть
колом слово «лівому» у пункті 4.
14. Коли
дійдете до цього пункту, вигукніть своє ім’я та по батькові.
15. Якщо
ви ретельно виконуєте інструкції, скажіть: «Я ретельно виконую інструкції»
16. На
звороті додайте 107 до 278
17. Обведіть
колом суму цих чисел
18. Голосно
порахуйте від 1 до 10.
19. Якщо
ви першим дійшли до цього пункту, вигукніть на весь голос : «Я найкраще виконую
інструкції!»
20. Тричі
проколіть сторінку біля цього пункту.
21. Тепер,
коли ви завершили завдання, виконайте пункти 1 та 2.
Мал.
5. Приклад виконання тесту учнем 11 кл.
5. Вправа
«Ранок». Вправа спрямована на тренування емоційної пам'яті, здібності
контролювати емоційні реакції, спонтанний прояв почуттів.
Інструкція: Знайдіть вранці 10 хвилин на відпочинок. Продумайте
порядок своїх справ протягом дня. При цьому відповідайте на питання:
1. Передбачаю,
що день, що настав, пройде цілком нормально. Чи зможу я виконати все, що
заплановане? Якщо ні, то які справи необхідно виконати в першу чергу, які
справи найбільш важливі, а що можна не робити сьогодні?
2.
Які неприємні ситуації чекають на мене? Чи неминучі вони? Якщо так, то як я
збираюся поводитися в неприємній ситуації?
3. Які
радощі мене чекають сьогодні? Якщо жодних радощів не передбачається, то що я
можу зробити із задоволенням, з великим бажанням? Чи можу я це собі дозволити
сьогодні?
Обміркування майбутнього дня
закінчується тим, що можна пригадати декілька рядків улюбленого вірша,
улюбленої пісеньки, приємні переживання, компліменти на свою адресу і таке
інше. Головне в цій вправі – переконаність
у тому, що все залежить від Вас, від Вашої волі й рішучості».
6. Вправа
«Експрес-твір». Вправа спрямована на
тренування образної пам'яті.
Інструкція: Візьміть наздогад
десять іменників, не зв'язаних між собою. Додаючи будь-які інші слова,
напишіть зв'язний твір. Дозволяється
змінювати число й відмінок вибраних іменників. Спробуйте за 3-5 хвилин написати
твір-мініатюру, що складається з наступних слів: двері, стук, грак, бос, дощ,
парасолька, друг, ліфт, машина, комп’ютер.
Поступово завдання ускладняється.
Приклад ускладненого завдання – написати твір з десяти слів, що починаються з
однієї букви, наприклад «п».
7.
Саморефлексія. Прощання.
Заняття 9.
1. Привітання.
Налаштування на роботу групи.
2. Вправа
«Мій план підготовки до ЗНО».
Інструкція: учасники групи
ознайомлюються з принципами тайм-менеджменту по побудуванні цілей та
пріоритетів. Написання завдань та оцінювання по мірі важливості. Обговорення в
групі як дотримуватись порядку виконання завдань.
3.
Вправа «Кругова
кінострічка». Вправа спрямована на тренування навичок контролю почуттів. Інструкція: У думках створіть сценарій
невеликого фільму з вашою участю. Бажано вибрати спочатку 5-7 кадрів. При цьому
в думках «склейте» перший і останній кадри, щоб вийшло коло кадрів-подій. Почніть «прокручувати» цю кінострічку на внутрішньому
екрані від першого до останнього кадру, потім ще раз, потім ще раз з більшою
швидкістю. На будь-якому кадрі зупиніть «перегляд» і спробуйте прокрутити
кінострічку в зворотному порядку з наростаючою швидкістю.
4. Вправа
«Амулет».
Інструкція: З підручного матеріалу
необхідно виготовити «амулет», який буде
завжди з вами, та притягуватиме
позитивні емоції й ситуації, незважаючи на обставини.
5.
Надання рекомендацій
учням щодо фізичного самопочуття як основного ресурсу особистості у стресовій
ситуації.
Не дивлячись на
дефіцит часу, учні зобов'язані пам'ятати про своє здоров'я. Фізична активність
забезпечується нехитрими вправами. Існує декілька видів фізичних вправ, що
володіють високим оздоровчим потенціалом:
• Біг повільний і простий
(звичайний) біг. Біг повільний найбільш зручний, оскільки завжди можна
знайти відповідну вулицю або дорогу за порогом будинку. Біг покращує обмінні
процеси, необхідні для здоров'я.
• Їзда на велосипеді. Цей вид вправ укріплює м'язи, запобігає
пошкодженням суглобів.
• Ходьба. Основна перевага ходьби як фізичної вправи
полягає в можливості займатися в будь-якому місці і у будь-який час: на вулиці,
в приміщенні, навіть тоді, коли чекаєш транспорт. Проте треба пам'ятати, що
ходьба вимагає в три рази більше часу для досягнення того ж ефекту, який дає
біг.
6. Інформаційне
повідомлення «Процес підготовки випускника до ЗНО»
Весь процес підготовки до ЗНО можна
поділити на три частини:
9. Робота
в групах «Процес підготовки випускника до ЗНО»
Кожній групі дається завдання
спланувати процес підготовки випускника до ЗНО:
-
Задовго до ЗНО;
- За день до ЗНО;
- У день ЗНО.
1. Задовго до ЗНО.
· Спочатку підготуй місце для
занять: прибери зі столу зайві речі, зручно розташуй потрібні підручники,
посібники, зошити, папір, олівці і т.і.
· Можна ввести в інтер'єр кімнати
жовтий і фіолетовий кольори, оскільки вони підвищують інтелектуальну активність.
Для цього буває досить будь-якої картинки в цих тонах.
· Склади план занять. Для початку
визнач: хто ти - "сова" або "жайворонок", і залежно від
цього максимально використовуй ранкові або вечірні години. Складаючи план на
кожний день підготовки, необхідно чітко визначити, що саме сьогодні буде
вивчатися. Чи не взагалі: "трохи попрацюю", а які саме розділи й
теми.
· Почни з самого важкого, з того
розділу, який знаєш найгірше. Але якщо тобі важко "розгойдатися",
можна почати з того матеріалу, який тобі найбільше цікавий і приємний. Можливо,
поступово ввійдеш у робочий ритм, і справа піде.
· Чергуй заняття та відпочинок,
скажімо, 40 хвилин занять, потім 10 хвилин - перерва. Можна в цей час помити
посуд, полити квіти, зробити зарядку, прийняти душ.
· Не треба прагнути до того, щоб
прочитати і запам'ятати напам'ять весь підручник. Корисно структурувати
матеріал за рахунок складання планів, схем, причому бажано на папері. Плани
корисні й тому, що їх легко використовувати при короткому повторенні матеріалу.
· Виконуй якомога більше різних
опублікованих тестів з цього предмету. Ці тренування ознайомлять тебе з
конструкціями тестових завдань.
· Тренуйся із секундоміром у руках,
засікай час виконання тестів (на завданнях у частині А в середньому йде по 2
хвилини на завдання).
· Готуючись до екзаменів, ніколи не
думай про те, що не справишся із завданням, а навпаки, подумки малюй собі
картину тріумфу.
· Залиш один день перед іспитом на
те, щоб знову повторити всі плани відповідей, ще раз зупинитися на найбільш
складних питаннях.
Напередодні ЗНО:
· Багато хто вважає: для того, щоб
повністю підготуватися до іспиту, не вистачає всього однієї, останньої перед
ним ночі. Це неправильно. Ти вже втомився, і не треба себе перевтомлювати.
Навпаки, з вечора перестань готуватися, прийми душ, зроби прогулянку. Виспись
якнайкраще, щоб встати з відчуттям
здоров'я, сили, "бойового" настрою. Адже іспит - це своєрідна
боротьба, в якій потрібно проявити себе, показати свої можливості й здібності.
· У пункт здачі іспиту ти повинен
з'явитися не спізнюючись, краще за півгодини до початку тестування. При собі
потрібно мати запрошення, паспорт (не свідоцтво про народження) і кілька (про
запас) гелевих або капілярних ручок з
чорним чорнилом.
• Якщо в школі холодно, не забудь
тепло одягтися, адже ти будеш сидіти на іспиті 3 години.
Під час тестування:
· На початку тестування вам
повідомлять необхідну інформацію (як заповнювати бланк, якими буквами писати,
як вказати номер зошита і т.і.). Будь уважний! Від того, як ти уважно запам'ятаєш
всі ці правила, залежить правильність твоїх відповідей!
· Виправлення у бланку відповідей
вкрай небажані. Якщо все-таки виправлення неминучі, то пам'ятай, що їх можна
робити тільки в завданнях типу А, використовуючи резервні поля.
· У процедурі заповнення бланків
можливі деякі зміни, про які вас обов'язково проінформують.
· При отриманні результатів
тестування ти маєш право ознайомитися з перевіреною роботою і, якщо не згоден з
оцінкою, можеш подати апеляцію в апеляційну комісію.
7. Заключна
частина. Саморефлексія. Прощання.
Заняття 10.
Дане
заняття є завершальним. Проводжу дослідження визначення ступенів адаптації,
самоприйняття, прийняття інших, емоційної комфортності, інтегральності,
прагнення до домінування за допомогою опитувальника К.Роджерса і Р.Даймонда.
1. Саморефлексія.
Закріплення отриманих знань та навичок.
2. Вправа
«Я і мої ресурси».
3. Прощання.
Обговорення вражень.
Матеріал для
виступу на педраді
«Алгоритм
психологічного супроводу супроводу старшокласників при підготовці до ЗНО».
Одним з об’єктів
підготовки до ЗНО є психологічна служба та її супровід всіх учасників НВП. Що ж
таке психологічний супровід?
Психологічний
супровід – це система професійної діяльності психолога, спрямована на створення
соціально-психологічних умов для успішної здачі й підготовки до ЗНО,
психологічній допомозі випускникам у
ситуаціях шкільної взаємодії.
Мета
психологічного супроводу:
1) Надання
психологічної допомоги випускникам у
процесі складання ЗНО, по трьох етапах:
-
підготовка ЗНО;
- вивчення навчального матеріалу перед ЗНО;
- поведінка напередодні ЗНО;
поведінка під час ЗНО.
2)
Ознайомлення учнів з психотехнічними навичками, що підвищують ефективність
підготовки до ЗНО.
3)
Навчання вмінню успішніше поводитися під час ЗНО, умінню мобілізувати себе у
вирішальній ситуації.
4)
Розвиток навичок розумової діяльності.
5)
Формування навичок опанування власних емоцій.
За допомогою
цього напрямку роботи ПС, випускникам
надається можливість навчитися долати лінь, тривогу, втому, екзаменаційний
стрес, а також розвивати пізнавальні процеси.
Пам'ятка абітурієнта:
1.
Тренуйся!
Перед офіційним (змаганням, атестацією) тестуванням
варто виконувати якнайбільше опублікованих тестів — просто заради тренування.
Не можна навчитись добре вирішувати тести, не виконуючи їх самих, підмінюючи цю
практику іншими видами контролю й самоконтролю. Тренуйтеся із секундоміром у
руках. Порівнюйте час, потрібний для виконання тестів. Обмежуйте його. Без
подібних обмежень, що змушують працювати в максимально швидкому темпі, без
імітації змагальної ситуації неможливо змоделювати той стрес (напругу), що
викликає будь-яке тестування.
2.
Випробовуй!
У тренуваннях застосовуйте правильну тактику, тобто
додержуйтесь усіх рекомендацій, як правильно вирішувати окреме завдання чи тест
у цілому. Наприклад, не слід двічі перечитувати малозрозумілу інструкцію, а
треба відразу ж познайомитися з варіантами відповідей
3.
Треба навчатися пропускати важкі чи незрозумілі завдання.
Пам’ятайте: у тесті завжди знайдуться такі завдання, з якими ви обов’язково
впораєтесь. Просто нерозумно не дібрати балів тільки тому, що ви не добрались
до «своїх» завдань, а застрягли на тих,
навчальний матеріал яких вам невідомий.
4.
Угадуй! Якщо ви
впевнені у виборі, але інтуїтивно можете віддати перевагу якійсь відповіді
перед іншими, то інтуїції варто довіряти! Така довіра, як правило, призводить
до приросту балів.
5.
Виключай! Багато
завдань можна швидше вирішити, якщо не шукати відразу правильну відповідь, а
послідовно виключати ті, які явно не підходять. Метод виключення дозволяє
концентрувати увагу всього на одній-двох ознаках (а це легше), а не відразу на
п’ятьох-сімох (що набагато складніше).
6.
Думай тільки про поточне завдання! Коли ви бачите завдання (питання), забувайте все, що
було в попередньому: як правило, завдання в тестах не пов’язані одне з одним,
тому знання, які ви застосували в одному (уже вирішеному вами), як правило, не
допомагають, а тільки заважають сконцентруватись і правильно вирішити інше
завдання.
7.
Читай завдання до кінця! Поспіх не повинен призводити до того, що ви будете намагатися зрозуміти
умови завдання з «першими словами» й добудовувати кінцівку у власній уяві.
8.
Заплануй два кола! Сплануйте середній час на кожне завдання таким чином, щоб за дві третини
(максимум три чверті) сеансу пройти всі завдання «за першим колом». Тоді ви
встигнете набрати максимум балів на легких для вас («своїх») завданнях, а потім
зможете подумати й добрати щось на важких, які вам спочатку довелось
пропустити.
9.
Так що:
- не хвилюйтеся,
- не поспішайте,
- ставитеся відповідально до вашої мети успішно
здати ЗНО,
- будьте впевнені у своїх силах,
- і ви здасте!
10.
Позбутися хвилювання у
перші хвилини тестування допоможе глибоке дихання: зробіть вдих, потім
повільний видих, уявляючи при цьому, що вдихаєте цілющий кисень, енергію, а
видихаєте хвилювання, невпевненість.
11.
Не слід лякатися та
засмучуватися у першу ж хвилину тестування, що нічого не знаєш. Такого просто
не може бути! Почніть із того запитання, на яке можете правильно відповісти.
Поступово пригадаєте й інші відповіді.
12.
Більшість
завдань можна швидше розв’язати,
якщо не шукати одразу правильний варіант відповіді, а послідовно виключати ті,
які явно не підходять. Метод виключення дозволяє сконцентрувати увагу на
одному-двох варіантах.
Мал. 6. Матеріал до стенду психолога в рамках
психологічного супроводу старшокласників при підготовці до ЗНО.
Матеріал
для виступу на батьківських зборах
§ Психологічна
підтримка - це один з найважливіших чинників, що
визначають успішність Вашої дитини під час складання ЗНО.
§ Справжня
підтримка повинна ґрунтуватися на підкресленні
здібностей та позитивних сторін дитини.
§ Підтримувати
свою дитину - значить вірити в неї. Підтримка
заснована на вірі в природжену здатність особи долати життєві труднощі за
підтримки тих, кого вона вважає значущими для себе.
§ Дорослі
мають нагоду продемонструвати дитині своє
задоволення від її досягнень
або зусиль.
Основні правила психологічної
підтримки в період підготовки до ЗНО:
Ø приділіть
дитині увагу (цікавтеся її настроєм, станом
здоров'я, проявляйте турботу до її потреб);
Ø забезпечте
Вашій дитині місце для роботи, прослідкуйте, щоб
ніхто із домашніх їй не заважав;
Ø контролюйте
режим підготовки випускника, не допускайте
перевантажень, пояснюйте, що обов’язково необхідно робити перерви, змінювати
види занять.
• Пам’ятайте:
Ø залиште
для дитини на період тестування мінімальний перелік домашніх обов'язків, дайте
їй зрозуміти, що оберігаєте її;
Ø допоможіть
дитині розподілити час підготовки відповідно до певних тем;
Ø дуже
важливо для дитини навчитися робити певні
схематичні нотатки, візуально впорядковувати матеріал;
Ø основні
формули, положення можна виписати на аркушики і
повісити у різних куточках вашого дому.
Висновки:
Психологічний супровід учнів під час зовнішнього незалежного
оцінювання передбачає, перш за все, профілактику стресів та психологічну
підготовку до процедури тестування. Основна мета психологічної підготовки
школярів до ЗНО – це забезпечення оптимальної реалізації їх психічних
можливостей та проявлення у максимальній ступені отриманих знань, умінь та
навичок під час незалежного тестування.
Останні роки більше одинадцятикласників виявляє бажання
здавати ЗНО, в чому вбачається результат просвіти, інформування, що
здійснюється педагогічним колективом та адміністрацією школи. Часто учні можуть
відмовлятись від участі у тестуванні через невпевненість у своїх силах,
невмотивованість, тривожність. Моя мета якнайшвидше виявляти це та здійснювати
відповідний психологічний вплив з метою оптимізації процесу оцінювання.
|
№
|
Методики
|
|
Соціометрія
|
Методика незакінчених
речень
|
Тест Шкільної
Тривожності
|
|
1
|
бажаний
|
к.
веселий, друж.
|
в.
позитивно
|
я - позит.
|
немає виражених страхів
|
|
|
2
|
бажаний
|
к.
веселий, друж.
|
в.
позитивно
|
я - позит.
|
підвищений заг. шкільний страх
|
|
|
3
|
зірка
|
к.
веселий, друж.
|
в.
позитивно
|
я - позит.
|
страх самовираження
|
|
|
4.
|
зірка
|
к. дружній
|
в. позитивно
|
я -
адекв., не под. бійки
|
страх перевірки знань
|
|
|
5
|
зірка
|
к.
дружній, неслух.
|
в.позитивно
|
я - поз.,
не под. бійки
|
страх перевірки знань
|
|
|
6
|
бажаний
|
к. дружній
|
в. погано
|
я -
позитивне
|
страх публічних виступів
|
|
|
7
|
бажаний
|
к. позит.
|
в.
позитивно
|
я- позит.
не под. бійки
|
страх не відповідати очікуванням
|
|
|
8
|
зірка
|
к. негат.
|
в. адекв.
|
я-негат.
|
немає виражених страхів
|
|
|
9
|
ізольований
|
к. веселий
|
в.
позитивно
|
я - позит.
|
страх перевірки знань
|
|
|
10
|
неприйнята
|
к. дружній
|
в.позитивно
|
я -
адекв., не под. бійки
|
страх спілкування з вчителями
|
|
|
11
|
бажаний
|
к. веселий
|
в.
позитивно
|
я -
позит., не под. Микола
|
підв. заг. шкільний страх
|
|
|
12
|
бажаний
|
к. негат.
|
в.
позитивно
|
я -
адекв., не под. Петро
|
підвищений заг. шкільний страх
|
|
|
13
|
бажаний
|
к. позит.
|
в. невизн.
|
я-
невизн., не под. Микола
|
страх публічних виступів, страх ситуації перевірки
знань
|
|
|
14
|
зірка
|
к. негат.
|
в. адекв.
|
я-негат.
|
немає виражених страхів
|
|
|
15
|
ізольований
|
к. веселий
|
в.
позитивно
|
я - позит.
|
страх перевірки знань
|
|
|
16
|
неприйнята
|
к. дружній
|
в.позитивно
|
я - адекв.,
не под. бійки
|
страх спілкування з вчителями
|
|
|
17
|
бажаний
|
к. веселий
|
в.
позитивно
|
я -
позит., не под. Микола
|
підв. заг. шкільний страх
|
|
|
18
|
бажаний
|
к. негат.
|
в.
позитивно
|
я -
адекв., не под. Петро
|
підвищений заг. шкільний страх
|
|
|
19
|
бажаний
|
к. позит.
|
в. невизн.
|
я-
невизн., не под. Микола
|
страх публічних виступів, страх ситуації перевірки
знань
|
|
|
20
|
зірка
|
к.
веселий, друж.
|
в.
позитивно
|
я - позит.
|
страх самовираження
|
|
|
21
|
зірка
|
к. дружній
|
в.
позитивно
|
я -
адекв., не под. бійки
|
страх перевірки знань
|
|
|
22
|
зірка
|
к.
дружній, неслух.
|
в.позитивно
|
я - поз.,
не под. бійки
|
страх перевірки знань
|
|
|
23
|
бажаний
|
к. дружній
|
в. погано
|
я -
позитивне
|
страх публічних виступів
|
|
|
24
|
бажаний
|
к. позит.
|
в.
позитивно
|
я- позит.
не под. бійки
|
страх не відповідати очікуванням
|
|
|
25
|
зірка
|
к. негат.
|
в. адекв.
|
я-негат.
|
немає виражених страхів
|
|
|
26
|
ізольований
|
к. веселий
|
в.
позитивно
|
я - позит.
|
страх перевірки знань
|
|
|
27
|
бажаний
|
к. позит.
|
в.
позитивно
|
я- позит.
не под. бійки
|
страх не відповідати очікуванням
|
|
Табл. 2. Зведена
таблиця результаів дослідження 10 кл., 2014-2015 н.р.
|
№
|
Соціометрія
|
КОС-2
|
МДТД
|
|
Ком. Зд.
|
Орг. Зд.
|
Тривож.
|
Депрес.
|
|
1
|
зірка
|
вищий
|
високий
|
відсутність
|
відсутність
|
|
2
|
зірка
|
вищий
|
середній
|
не можна
визн.
|
не можна
визн.
|
|
3
|
зірка
|
високий
|
вищий
|
відсутність
|
відсутність
|
|
4
|
зірка
|
середній
|
високий
|
не можна
визн.
|
не можна
визн.
|
|
5
|
зірка
|
високий
|
високий
|
виражена тривожність
|
не можна визн.
|
|
6
|
зірка
|
високий
|
середній
|
відсутність
|
відсутність
|
|
7
|
бажана
|
вищий
|
середній
|
не можна визн.
|
не можна визн
|
|
9
|
бажана
|
вищий
|
середній
|
відсутність
|
відсутність
|
|
10
|
прийнята
|
високий
|
високий
|
не можна визн.
|
виражена депресивність
|
|
11
|
бажана
|
вищий
|
високий
|
відсутність
|
відсутність
|
|
12
|
бажана
|
вищий
|
середній
|
не можна визн.
|
не можна визн.
|
|
13.
|
бажана
|
вищий
|
середній
|
відсутність
|
відсутність
|
|
14
|
ізольований
|
середній
|
середній
|
вцідсутня
|
відсутність
|
|
15
|
неприйнятий
|
середній
|
середній
|
відсутність
|
відсутність
|
|
16
|
прийнята
|
високий
|
вищий
|
не можна визн.
|
відсутність
|
|
17
|
зірка
|
високий
|
вищий
|
відсутність
|
відсутність
|
|
18
|
зірка
|
середній
|
високий
|
не можна визн.
|
не можна визн.
|
|
19
|
зірка
|
високий
|
високий
|
виражена
тривожність
|
не можна
визн.
|
|
20
|
бажаний
|
вищий
|
середній
|
не можна визн.
|
не можна визн.
|
|
21
|
бажаний
|
вищий
|
середній
|
відсутність
|
відсутність
|
|
22
|
ізольована
|
високий
|
високий
|
не можна визн.
|
виражена депресивність
|
|
23
|
бажаний
|
вищий
|
високий
|
відсутність
|
відсутність
|
|
24
|
бажаний
|
вищий
|
середній
|
не можна визн.
|
не можна визн.
|
|
25
|
бажана
|
вищий
|
середній
|
відсутність
|
відсутність
|
|
26
|
ізольований
|
середній
|
середній
|
відсутня
|
Відсутність
|
|
27
|
бажаний
|
вищий
|
високий
|
відсутність
|
відсутність
|
Табл. 3. Зведена
таблиця результатів дослідження 11 кл., 2015-2016 н.р.
Як бачимо з поданих вище таблиць, у учнів спостерігається зниження рівня
тривожності у 11 класів, в порівнянні з минулим роком. Це можна пояснити і
дорослішанням, формуванням юнацького самоконтролю, та психологічним і
педагогічним впливом, що здійснювався.
Табл. 4.
Відсоткове значення найбільш поширених
страхів у старшокласників Зимноводівської ЗОШ №1 щодо ЗНО, за результатами
опитування 2016 р.
Отже, найпоширенішим страхом щодо ЗНО у старшокласників є страх не
набрати потрібну кількість балів на тестуванні, також страх розгубитися та не
контролювати ситуацію, страх зіпсувати чи порушити саму процедуру тестування.
Причиною таких страхів може бути невпевненість в собі, необізнаність із
процедурою тестування, недостатні навички самоконтролю та саморегуляції. Саме на
ці явища ми звертаємо увагу, та прагнемо нівелювати їх вплив на успішність
проходження тестування учнями нашої школи. У запропонованій програмі
корекційно-розвивальної роботи мною було розроблено блок розвивальних занять
для учнів 10-11 класів та рекомендації для батьків і педагогів, щодо надання
необхідної підтримки та допомоги майбутнім абітурієнтам. Для визначення
ефективності програми рекомендую проводити дослідження емоційних станів
старшокласників перед початком та по
завершенні корекційно-розвивальної роботи.
Все
це створює позитивні передумови для успішного складання зовнішнього незалежного
оцінювання.
Література:
1.Ямницький
В.М. Психологічні чинники розвитку життєтворчої активності особистості в
дорослому віці. Автореф. дис... д-ра психол. наук: 19.00.07 / В.М. Ямницький;
Нац. пед. ун-т ім. М.П.Драгоманова. — К., 2005. — 40 с. — укp.
2. Коваленко О.Е. Методика професійного навчання: Підруч. для студ. вищ. навч.
закл. / Нар. укр. акад. – Х.: Вид – во НУА, 2005. - 360 с.
3. Кроль В.М. Психологія і педагогіка. - М.: Вища школа. 2001
4. Лептіна І., Семенова Н. Використання ефективних технологій навчання // Вчитель.2003.№1.
5. Хуторський А.В. Евристичне навчання: Теорія, методологія, практика. - М.:
Міжнародна педагогічна академія. 1998.
6. Сервачак
О. Формула успіху на іспитах //Психолог. - 2007. - № 13—15.
7.
Савельєва
Л. Зовнішнє незалежне оцінювання і
психологічне здоров”я випускників.//Психолог.
– 2009. - № 13.
8. Туріщева
Л. В. Настільна книга шкільного психолога. — X.: Основа, 2008. — 255 с.
9.
Фадєєв М.
Ю., Голушко О. О. Не хвилюйтесь — у вас екзамени // Практична психологія та
соціальна робота: Науково-практичний освітньо-методичний журнал. — 2003. — № 2—3.
10.
Кисіль
Л.Скласти іспит-це дуже просто.// Психолог. – 2009. - № 13
11.
Луценко В.
Психологічна допомога випускникам у період підготовки до зовнішнього
незалежного оцінювання // Психолог. – 2009. - № 13.
12.
Чернишов
О.І., Пастухова Н.Л. Зовнішнє оцінювання : реалії сьогодення. //Педагогічна
скарбниця Донеччини.- 2007. - № 1.
